蕃茄屬性,墓池

番茄營養大公開，番茄功效與禁忌、番茄料理食譜一次看

番茄是多種維生素、礦物質的良好來源，更含有豐富的植化素：維生素C ：一顆中等番茄可提供約28％的參考每日攝入量（RDI）。鉀：利於控制血壓和預防心臟病。維生素K ：對血液凝固和骨骼健康很重要。葉酸：對正常組織生長和細胞功能很重要。番茄紅素（茄紅素）：是红色素和強大的抗氧化劑，脂溶性，在烹煮過程中的高溫或破碎番茄，都能促進番茄紅素釋放，因此，加工產品的番茄紅素含量，通常遠高於新鮮番茄。 β-胡蘿蔔素：抗氧化劑，使食物呈黃色或橙色，會在體內轉化為維生素A 。柚皮素：這種類黃酮存在於番茄皮中，能減少炎症、預防疾病。綠原酸：是強大抗氧化劑，可降血壓。廣告 - 內文未完請往下捲動推薦閱讀：番茄這樣吃，比生吃更好、茄紅素倍增! 番茄10大功效和好處

2023值得购买的柴火灶品牌推荐汇总（建议收藏）哪个品牌的柴火灶好？柴火灶什么牌子好用？

概要：本文详细地介绍一下柴火灶品牌的型号推荐，精准指导大家，帮你快速选到合适的那个柴火灶。相信大家也是看过相当多的柴火灶选购攻略了，本文就不对选购方面做过多的阐述了，本文主要从多个维度以及品牌的角度来为大家推荐一些高品质的柴火灶。面对市面上众多的柴火灶品牌，很多小伙伴在入手柴火灶在挑选过程中不知如何来挑选，也是不知什么牌子的柴火灶好，结果可能是导致入手了不适合自己的柴火灶。那么本文主要是针对：哪个品牌的柴火灶好？展开具体的阐述，大家一起看看吧。内容要点： 2023年高性价比柴火灶品牌及型号推荐导言：还记得儿时的传统柴火灶吗？柴火灶做出来的饭菜总是格外的好吃!

中高階警官異動 167人名單出爐

〔記者姚岳宏／台北報導〕警政署今天公布第3波中高階警察人事，包含俗稱「小聯盟」的縣市分局長及直轄市科長、督察等職務有167人調動，包括66名分局長調整，其中有17位初任分局長，預計本週四（2月9日）交接到任。警政署表示，為應警察勤、業務需要，警政署及各警察機關職務等階最高列警正一階（第四、五序列）重要警職職缺，經署長黃明昭邀集副署長、主任秘書、督察室、政風室、人事室業務主管等人員，共同就適任人選之品操學能、工作績效，及依單位衡平、職期與地區調任等職務遷調原則，並考量現職人員眷居處所等因素通盤檢討調整遴補：（一）警政署科長及直轄市政府警察局科、室、中心主管 1、新北市政府警察局督察吳燦宜調任警政署公共關係室科長 2、新北市政府警察局督察廖誌銘調任警政署行政組科長